czy od

[...] (37)poleciłbym w celu uzupełnienia białka w organizmie, Matrixa, ponieważ w takiej podróży ciężko o dobrej jakości białko. Możesz sięgnąć też ALC (acetyl-L-Karnityne). Oczywiście witaminy. A co do syna (13)ciężko mi powiedzieć. Carbo jw. razem z isostarem. A tak poza tym dieta ze zwiększoną podaż węglowodanów. On sam sobie wszystko [...]

[...] nikt by z domku nie wychodził 2 pytanie: WF- rozwija sporo umiejętności o których nawet sam nie wiesz i przykładaj się do niego jak do treningu bo naprawdę to później procentuje To że nie idzie Ci w grach zespołowych nie ma takiego wpływu na to jak będziesz boksować. Zależy też od tego jakie masz zacięcie i czy będziesz trenować poza treningami.

[...] kurczak z patelni albo pierś z kurczaka w panierce młode ziemniaki do tego mizeria sałatka albo coś innego kolacja podam przykład dzisiaj 4 kanapki (ogórek cebula szynka szczypiorek pomidor sól) a no i mam jeszcze pytanie czy mogę sobie np. po kolacji jak chce mi się jeść zjeść sobie kromkę samego chleba i 2 ogórki z solą ? Albo coś innego [...]

zmniejsz ciezar. po co ci rekordy. odprowadzasz od nich podatek czy cos? skup sie na technice

jak sobie radzicie ze zdobyciem bromergonu od lekarza ? wystarczy badanie prolaktyny powiedzmy pod koniec cyklu czy to nie jest takie proste? oczywiscie chodzi o cykl na dece i sytuacje gdy bedzie sie cos dzialo z faja... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-06 20:11:04

od jakich nalezy zaczac sterydow,aby skutki uboczne byly jak najmniejsze(w tabletkach).Czy mozna dostac deca-durabolin w tabletkach?

No to powiedz tabelce, która Twojego mięsa nie widzi, że się może mylić. Przecież to logiczne, że w zależności od mięsa, wartości mogą sie różnić. Skoro jest w miare chude, to przyjmij mniej tłuszczu. Jak się pomylisz o 100, czy 200kcal w całodobowym przedziale, to głowy Ci nie urwie.

[...] jezeli juz ;) i dolozyc do tego jakies aminki... Wszystkie stacki to doppiero pozniej jak mono juz nie bedzie na ciebie dzialalo :) A tak by the way to zastanow sie czy w ogole kreta jest Ci potrzebna na chwile obecna ;) ja wzialem i w sumie to nie wiem po co bo za wczesnie troche. Ja to bym w ogole Ci polecal kupic jakies bialko i [...]

Aha jeszcze jedno wiecie moze dla czego produkty oralne eap-u mają zamazane od spodu pojemniczka jakieś nr parti czy coś ?

Własnie sie dowiedziałem że to od spodu zamazane jest ze wzgledów bezpieczenstwa - miejsce produkcji czy coś tam :P

[...] przez cały rok będzie dobrze pod sporty wytrzymałościowe. Odżywkę białkową stosuje się w zależności od braków białka w diecie. Jeżeli nie masz czasu/możliwości/ochoty jeść w posiłkach mięs, ryb, jajek,czy nabiału, to uzupełnisz odżywką białkową. Jeżeli po treningu nie zjesz w miarę szybko posiłku, to jak najbardziej można wypić odżywkę białkową.

[...] sens w celu redukcji opornej tkanki tłuszczowej, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, a nie z wysokiego na średni. W tej sytuacji ona niewiele pomoże. Wystarczy dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Nie wiemy niestety czy 2450 kalorii jest ok. Sugeruję zacząć od trochę większej ilości, aby było z czego obcinać w [...]

kazr1990 pewnie ze nie o to chodzi ale co my mamy na takich zdjeciach zobaczyc jak tam nic nie ma zwykly chudy koles jakby tak kazdy wrzucal to uwierz mi nikt by tu nie zagladal by zobaczyc kogos takiego (bez obrazy dla autora tego tematu)wiadomo poczatki sa trudne kazdy od czegos zaczynal 95% ludzi z forum co zauwazylem cwicza bo albo byli bardzo [...]

wszystko zalęży czy potrafisz odróżnić ból "zły" (kręgosłupa) od dobrego (np mięśniowego) spróbuj wyluzować troszkę z treningiem jeśli ból się utrzyma do lekarza trzeba będzie się udać wskazany masaż rozluxniający jeśli jest to ból mieśniowy

mam nadzieję ze jest lepiej,dodam że mam możliwość posiłek przed lub po treningowy zastąpić Carbo od olimpa ale chyba wskazane to będzie tylko kiedy nie będę miał możliwości lub czasu go zjeść prawda ? w dni nie treningowe zapotrzebowanie na kal w/b/t może być na takim samym poziomie jak w dni treningowe czy lepiej zmniejszyć ?

aa i jeszcze takie pytanko poza tematemm.. mianowice od kilku dni boła mnie plecy nad pośladkami.. czy to znak ze rosnę ?/?

[...] nie brakuje, to jest all trening cwicze tak : T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-24 13:09:52 W przypadku zestawu A: zaczynamy od klatki. Podczas ćwiczenia tej grupy mięśniowej pracują także barki no i w dużym stopniu tricepsy. Po klatce "robimy" barki - mamy już je wstępnie [...]

Z poprzedniego tematu wynika, że nie trenujesz. Pewnie i tak będziesz działał w domu, więc jak już to ściągnij lekcje boksu Kenny Weldon i Don Familton. Nie wiem czy są te filmiki po polsku. Tam jest od podstaw. Jak jesteś odważny to wrzuć filmiki z Twoimi treningami i zapytaj o ocenę techniki na forum. Będzie ciężko, ale na początku zawsze są [...]

używać to oni używają kontenerów koksu a to, kto jaką firmę reklamuję, nie zależy od jego preferencji czy uznania (lol) , tylko kto ile i komu płaci proste jak budowa cepa

jesli sa odpowiednie przerwy to wszytsko jest dobrze. choc nie wiem czy nie poprzestawiales kolejności... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-09 17:47:30